Witam Wszystkich Czy ktoś wie jak bym miał ułożyć plan na cały tydzień, i czy by mi pomógł go ułożyć, w domu mam tylko: -Ławkę skośną http://www.allegro.pl/item180070189_nowa_lawka_skosna_plus_hantle.html#photo i -Sztangielki Chromowane po 7.5kg, Podam jeszcze przy tym moje dane: -Wzrost 180cm, -Waga 58kg, -Wiek 17 lat. [...]
Witam! Kupiłem Storm'a jadłem go przez 2tyg,ale dopadł mnie bol zatok i jestem na tydzien wykluczony z działania + mam antybiotyk trzy dniowy. I teraz pytanie co zrobić? Bo treningi odstawiam,ale co z kreatyna? Kupic potem jakieś mono i zacząć od nowa czy jak? Bo zjadłem już tego trochę i na nowy cykl jest nie co za mało,a na druga puszke mnie nie [...]
Wbilem 20 propa i po tym jestem w trakcie clomidu bo hcg nie mialem . Jestem tydzien na clomid i zdobylem hcg czy jak przerwe clo i wbije hcg a po tym dokoncze clomid .... bedzie dobrze ??
witam chcialbym poznac jakis skuteczny sposob jak wzmocnic naturalna odpornosc na infekcje, bez lykania zadnych tabletek. w kazda zime jestem 2x chory tak ze tydzien spedzam w domu i nie podoba mi sie to, chcialbym sie uodpornic tak zeby nie chorowac. jest wiele roznych artykolow ale co jest sprawdzone tego nie wiem dlatego pytam tutaj. z gory thx
(mam 8 strzalow deci i 5 strzalow omy) biore dece raz w tygodniu 2ml i omke 125 mg na tydzien!!tak az do konca ale omke biore troche dulzej.potem odblokowanie:)chcialem brac sama dece ale biore male dawki omy zeby nie zlapac deca dicka!!!
Witam mam taki pytanko? ćwiczę wraz z kolego u mnie i ten oto kolego dowiedział sie od jego znajomego o jakimś rodzaju treningu żeby przez cały tydzeń w każdy dzień treningowy ćwiczyć jedną partie mięśnia. Czyli przez cały tydzień na klate i w następnym tygodni na bica potem na trica i tak dalej. Co sądzicie o takim treningu i czy wogule ma sens??
Witam!! Za tydzień startuje z cyklem 2xCP (445g) (mój drugi cykl) Mam już CP i zastanawiam się czy nie warto byłoby dodać jakiś dodatków (typu dekstroza lub może gluta...) stą moje pytanie czy dodawać coś czy dać samo Cp. Dodam jeszcze, że dieta jest trzymana i nie ma braków. POzdrawiam
jestem po cyklu na mecie, mam 100 tabsow clena, moge zdobyc jeszcze 100. da sie cos z tego zrobic? dil powiedzial, ze moge brac po 2 tabsy dzienie przez 2 dni i 2 dni potem off i tak przez 2 tyg, potem tydzien off i znowu. chcialbym sie troche "odtluszczyc"
Witam, takie szybkie pytanko. Za tydzień wchodzę na dietę Low Carb i dorzucam po tygodniu Universal Nutrition - Animal Cuts - 42 pakiety dawkowanie zalecane to jeden pakiet naczczo i drugi przed obiadem. Ale jeżeli obiad jem po treningu a kilka godzin przed treningiem drugie śniadanie w postaci jajecznicy lub po prostu jajek gotowanych to jak mam [...]
Witam, nie mogę dodać postu na ORI FAKE bo nie mam 1000postow, trochę bez sensu.. Jak na dzień dzisiejszy opinie o tym Łabie? Ori?? Pytam bo nie czuje działania provironu a susta dopiero drugi tydzień leci 150mg e2d i po 3-4 tyg od rozpoczęcia zrobię badania, ale po prawie 2tyg też nic nie czuć.. Pozdro Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu [...]
witam, jestem na cyklu na enanie i zaczela mi sie robic gino dodam, ze gino zaczelo mi sie robic w 2 tyg, aktualnie jestem w 4 tyg cyklu i witamin mi zostalo na tydzien. kiedy mam zaczac brac atrozol, lepiej od razu juz teraz czy poczekac i po cyklu?
Witam. Mam 15 lat i trenuję pływanie już 8, w klubie od 3. Trenuję 2x dziennie po 1,5 godz. Na dzień przepływam około 6 km. Ogólnie skupiam się na kraulu, w którym to mam czas 31.23 s. I tu się zaczynają schody. Za tydzień mam zawody Grand Prix o Puchar Polski w Bochnii. Chciałabym, a raczej muszę zejśc poniżej 30 s., chociażby do 29 s. Bardzo [...]
witam za tydzien bede w Polsce aktualnie mieszkam w Norwegii i mam zamiar przywiesc troche ssa z polski do norwegii droga lotnicza. Orientuje sie ktos w jakich iloscich moge przewiesc ssa ( zalezy mi na 2 cyklach ) zeby nie bylo problemow? Zmieniony przez - swirek w dniu 2012-07-31 20:01:10
Witam . Plnuje zrobić sobie cykl z metanabolu , i mam do was takie male pytanie. W niektórych zrodłach podają że mete spokojnie można brac przez 6 tygodni , w innych zaś , ze 4 tygodnie to max. Ja planuje brac przez 5 tygodni systemem 2 3 3 3 2. Jak myślicie , czy powinienem odpuscić sobie ten ostatni tydzien brania?
Co bedzie waszym zdaniem lepsze na srodek klatki wyciskanie sztangi w waskim chwycie czy wyciskanie sztangielek z supinacja? Dotychczas robilem tak i zadncyh efektow rozbudowy klatki: wyciskanie sztangielkami na skosie 5s wyciskanie sztangi 4s rozpietki 3s Co drugi tydzien zmienialem sztangielki na sztange i na odwrot. Co mi poradzicie?
Hej, mam mały problem odnośnie mojego pierwszego cyklu na odżywkach, mianowicie, mam zamiar zakupic monstermass + nitrobolon 2. Mój problem polega na tym że od niedawna moja rodzina choruje na grype - każdy po kolei, doktor powiedział że ja też bede chory, ale narazie nic po sobie nie widze i właśnie nie wiem czy warto zaczynać cykl jeżeli np. za [...]
jabłczan trec+ ethyl ester vitalmax+ aakg hormon wzrostu trec treningu typu FBW moglby mi ktos rozpisac dawkowanie ? cwicze 2 tygodnie po przerwie, tydzien z dieta ... nie ma zadnym przeciwskazan zebym zaczal z tym zestawem ? pozdro Zmieniony przez - kawalash w dniu 2008-04-04 19:31:57
Witam, właśnie w mojej pracy utworzono 2 zmianę. Więc, moja dieta/trening muszą się zmienić ponieważ teraz zaczynam od 6-14, a 2 tydzień od 14-22 ( i tka w kółko). I teraz moje pytanie gdy wracam do domu o 22:30 to warto jeść czy nie jest za późno. Oraz gdy mam na 6, lobie se dłużej poleżeć, tak na styk i często nie jem, dopiero w pracy. Można coś [...]